Fikastunden är på många arbetsplatser helig, det är en tid under dagen då sötsuget kickar in och det är ett perfekt tillfälle att socialisera med kollegorna. Men kanske känner du igen dig i att man ofta äter mer än vad man tänkt sig, och trots det ändå känner sig mer sugen efteråt? Detta beror ofta på att de livsmedel som konsumeras under fikan innehåller mycket energi, men lite näring.
För att du istället ska orka resten av arbetsdagen och ha energi kvar till efter arbetet ger vi dig här några tips på nyttiga fikaalternativ, som också smakar gott!
Frukt, bär eller torkad frukt
Frukt och bär innehåller fruktsocker och är fulla av vitaminer och antioxidanter som hjälper dig att hålla energin uppe under dagen.
I Convinibutiken: Dadlar Sour Cola
Vi erbjuder flera olika nyttigare alternativ till godis, bland annat torkade dadlar som är smaksatta för att påminna om sura colanappar. Dadlarna innehåller inte något tillsatt socker eller sötningsmedel – bara naturliga smaker!
Fullkornsprodukter
Om du föredrar en smörgås till fikat, välj gärna fullkornsbröd som innehåller mer fiber och näringsämnen än vitt bröd. Det hjälper också till att hålla blodsockret stabilt.
I Convinibutiken: Dansk rågsurdeg med ost
I Convinibutiken finns det flera olika nyttiga smörgåsar som baseras på fullkornsbröd. Vår favorit till fikat är dansk rågsurdegssmörgås gjord på råg och vete, fylld med ost och paprika.
Nötter och frön
Ett litet mellanmål med naturella nötter eller frön ger både energi och hälsosamma fetter som håller dig mätt längre.
I Convinibutiken: Cashewnötter Dry Roasted
Vi kan erbjuda flera olika nyttiga fikaalternativ som innehåller nötter. En påse med torrostade och lättsaltade cashewnötter är både mättande och stillar plocksuget.
Convinibutiken - För mer hälsosamma vanor!
Att äta hälsosamt ska vara enkelt. I Convinibutiken finns nyttiga lunch- och mellisalternativ för alla. Alltid nära och öppen 24/7!
Hälsosamma smoothies
En smoothie med grönsaker, frukt och protein kan vara ett perfekt fikaalternativ som ger både näring och smak, utan onödiga tillsatser.
I Convinibutiken: Smoothie Energise
En smoothie som piggar upp och är fantastisk god! Vi har flera olika smoothies i vårt sortiment men detta är en favorit. Smoothie Energise är en blandning av mosad frukt och fruktjuicer, en skvätt guarana, lite rödbetsjuice och tillsatta vitaminer.
Mättande proteinpudding
Proteinpudding innehåller oftast en låg mängd socker och istället en hög dos protein, vilket hjälper till att hålla energinivåerna jämna och mättnaden längre. Proteinpudding är därför ett utmärkt alternativ till traditionella fikastunder för den som vill kombinera något gott med näringsrik energi.
I Convinibutiken: ProPud Delicatoboll
Den bekanta och älskade smaken av traditionell Delicatoboll i kombination med nyttigt protein – en smakupplevelse som inte får missas! Mild sötma, laktosfri och helt utan tillsatt socker. Perfekt som ett både gott och lite nyttigare fika.
Fika hälsosamt med Convini
Du ska inte behöva avstå från det sociala sammanhanget bara för att undvika onyttiga alternativ. I Convinibutiken på jobbet hittar du ett brett utbud av hälsosamma fikaalternativ, från torkad frukt och nötter till näringsrika smoothies och fullkornsprodukter. Vad som finns i kylen bestämmer du själv. Vi erbjuder en skräddarsydd butikslösning på din arbetsplats som alltid är nära och öppen, 24/7.
